Mana-mana bar yang lengkap mempunyai tempat untuk krim berat, kerana ia merupakan bahan asas dalam minuman klasik seperti Kopi Ireland atau White Russian. Ia bukanlah bahan-bahan yang paling sihat, walaupun, dengan kalori 100 lebih banyak pada setiap auns dan kebanyakannya berasal dari lemak.
kredit: Dulin / RooM / GettyImages Minuman Alkohol Dibuat Dengan Susu
Berita baiknya adalah bahawa anda tidak perlu menggunakan krim berat untuk menikmati minuman dengan krim yang selesa. Beralih kepada minuman yang dibina di sekeliling susu biasa akan menjimatkan sekurang-kurangnya kalori kalori, walaupun anda menggunakan susu keseluruhan: Ia hanya mempunyai kalori 19 per auns cecair, atau kurang daripada seperlima daripada apa yang akan anda dapatkan dari krim berat. Anda masih akan menikmati rasa yang lembut dan berkrim yang anda dapat dari menambahkan tenusu ke minuman anda, tetapi tanpa kekayaan lemak yang boleh membuat minuman berasaskan krim sangat berat.
Koktel berasaskan susu lebih fleksibel daripada yang anda fikirkan. Mereka terdiri dari sangat ringan hingga kaya dan manis, jadi ada sesuatu untuk hampir semua rasa. Anda tidak perlu melekat dengan tenusu, jika itu bukan perkara awak. Alternatif bukan tenusu kegemaran anda biasanya akan berfungsi dengan baik.
Mark Seven
The Mark Seven adalah contoh sempurna koktail berasaskan susu yang dibuat dengan bahan-bahan yang lebih sihat. Blueberries terkenal dengan kandungan antioksidan tinggi mereka, dan mereka digunakan di sini dalam bentuk sirup dan segar, seperti hiasan. Untuk mengekalkan kalori, gunakan - atau buat! - sirap blueberry rendah kalori rendah gula.
Pink Rusia
Sekiranya anda berpisah dengan White Russians tetapi suka menggoncang perkara-perkara itu sekali-sekala, ini mungkin menjadi koktel "Plan B". The Pink Russian menambah Tequila Rose kepada ramuan asas kopi minuman keras dan vodka, untuk rasa berkrim, strawberi-milkshake, dan mendapat buah segar untuk hiasan. Ia nostalgia zaman kanak-kanak dengan sentuhan orang dewasa.
Putih mewah
Ia bagus untuk mempunyai jenis bar yang lengkap yang membolehkan anda mendekati resipi koktel rumit dengan keyakinan. Ia lebih baik untuk mempunyai beberapa kegemaran yang tidak mengambil berpuluh-puluh bahan eksotik dan khusus. Dengan hanya dua bahan mudah - susu dan bourbon - White Plush pasti jatuh ke dalam kategori kedua.
Lumumba
Terdapat kekasih coklat dalam setiap orang - biasanya lebih daripada satu - dan itulah yang Lumumba dibuat. Banyak resipi memanggil susu coklat atau coklat panas, tetapi versi subtler ini menggunakan susu biasa dan minuman keras coklat bersama-sama dengan cognac. Anda boleh menumpahkan beberapa kalori dengan menggunakan susu rendah lemak atau alternatif susu seperti susu oat atau susu mentega.
Beruang panda
Panda Bear adalah sejenis minuman berasaskan susu yang akan menarik minat pencinta coklat. Ia berputar pada corak White Russian asas, dengan kopi minuman keras dan krim de cacao putih ditambah kepada susu. Anda boleh memikirkannya sebagai mocha iced dewasa, tanpa topping krim lemak yang disebat.
Spread Rum Milk Punch
The Spiced Rum Milk Punch mempunyai rupa sesuatu yang anda akan minum pada waktu tidur untuk membantu anda tidur, tetapi tidak. Sebaliknya, goncangkan susu dan rum yang dibumbui dengan ais dan nikmati sejuk di bawah sinar matahari. Untuk mengurangkan lebih banyak kalori, gunakan pemanis non-gula kegemaran anda daripada sirap mudah yang dipanggil dalam resipi.
Chocolate Princess
Jika anda memerlukan alasan untuk mengeluarkan gelas martini anda, Chocolate Princess itu. Susu hanya memainkan peranan sokongan di sini, melicinkan perisa rum, creme de menthe dan crème de kakao. Sekiranya anda peminat kuki langsing tertentu yang dijual dari pintu ke pintu, ini mungkin menjadi minuman untuk anda.
Grand Cafe Latte
Banyak minuman berasaskan susu mengambil isyarat dari White Russian, tetapi DNA untuk Grand Cafe Latte adalah langsung dari kedai kopi kejiranan anda. Anda hanya memerlukan espresso segera dan biasa serta susu panas, dan pukulan Grand Marnier untuk memberikannya beberapa oomph dewasa. Atau cuma beli soy latte kegemaran anda dan tambah pukulan.
Brown Cow
Akhirnya, inilah saudara lelaki White yang lebih muda, kulit putih. Dengan Lembu Brown, anda akan melangkau pukulan vodka yang ditambah dan hanya dengan Kahlua dan susu pilihan anda. Tanpa semua krim yang tinggi lemak dan alkohol tambahan, anda mempunyai koktel yang mudah, anda boleh menghirup semua petang tanpa khawatir akan apa yang akan dilakukan pada pinggul anda.
