Cuka adalah agen antimikrobial yang hebat dan mempunyai pelbagai manfaat kesihatan. Apabila diambil setiap hari, ia dapat membantu untuk menyahtoksik tubuh anda dan meningkatkan fungsi pencernaan, yang mengakibatkan kesihatan keseluruhan yang lebih baik. Walau bagaimanapun, ia tidak selamat untuk hanya meminum cuka yang tidak tercemar, dan walaupun cuka boleh membantu menghilangkan toksin dalam badan anda, ia tidak semestinya "menyiram" apa-apa daripada sistem anda. Pertimbangan penting untuk cara paling selamat untuk menggunakan cuka untuk kesihatan didapati di bawah.
kredit: Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images Jangan minum cuka tanpa mencairkannya
Detoksifikasi
kredit: Christopher Robbins / Visi Digital / Getty Images Cuka cider epal meningkatkan penghapusan semula jadi badan anda
Seperti yang dinyatakan di atas, cuka adalah cara yang baik dan semula jadi untuk mempromosikan detoksifikasi. Epal penuh dengan fosforus, besi, kalium, kalsium, magnesium, dan nutrien lain, dan epal yang dibenarkan masuk ke dalam cuka membawa banyak sifat tambahan yang dapat membantu mengurangkan lemak dan mukus. Perkara-perkara ini menyumbat badan, jadi untuk bercakap, dan merosakkan fungsi yang betul. Menggunakan cuka cider epal untuk memecahkan lemak dan lendir bermakna bahawa hati dan buah pinggang tidak perlu bimbang tentang bahan-bahan ini dan sebagainya boleh memberi tumpuan kepada menghapuskan toksin yang lebih serius. Pendek kata, cuka sari apel meningkatkan penghapusan semula jadi dan fungsi detoksifikasi badan anda untuk mempromosikan kesihatan keseluruhan yang lebih baik melalui kebersihan dalaman.
Jenis Cuka
kredit: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Cuka cider apel mentah adalah jenis yang terbaik
Jenis cuka yang terbaik untuk digunakan secara dalaman adalah cuka cider epal organik. Ia harus tidak diolah dan tidak diproses dan harus mengandungi massa berawan yang dikenal sebagai "ibu." Terdapat beberapa jenama yang ada, tetapi ramai yang telah melaporkan bahawa jenama Bragg menawarkan kualiti terbaik untuk harga. Cuka cider epal yang dipasteur atau ditapis tidak mempunyai faedah kesihatan yang sama yang cuka cider epal mentah organik mempunyai, dan sebagainya tidak boleh bertindak sebagai pengganti.
Bagaimana untuk
kredit: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Mengukur dos cuka epal cider untuk dicampur dengan air atau jus
Terdapat beberapa cara untuk menggunakan cuka sari apel untuk menyegarkan badan anda dan mempromosikan kesihatan anda. Ketiga kaedah yang paling biasa digariskan di bawah.
Campurkan 2 sudu cuka epal cider dengan 8 oz. air, dan minum tiga kali sehari.
Campurkan 2 tbs. cuka sari ape dan 1 tbs. madu hingga cawan 1 air panas, dan minum ini pada waktu pagi.
Campurkan 2 tsp. cuka sari apel dengan 16 oz. air sejuk, dan berjemur sebelum makan.
Anda boleh mencampur cuka sari apel dengan teh herba atau jus anggur juga. Juga, tanpa mengira berapa banyak yang telah dicairkan, lebih baik untuk mengehadkan pengambilan cuka kepada 2 atau 3. setiap hari untuk mengelakkan masalah perut, melemahkan enamel gigi, dan mewujudkan masalah dengan baki pH semula jadi dalam badan anda.
