"Yoga mabuk." Bunyi awesome. Wain dan yoga digabungkan pada dasarnya adalah pasangan yang sempurna. Namun, adakah ia berkesan atau selamat? Sebelum menuju unta unta dengan gelas wain di tangan, dapatkan butiran mengenai trend terkini ini.
kredit: Instagram: @kathrynbudig
Nasib baik, kami bercakap dengan Eli Walker, pengajar yoga dan pengasas Drunk Yoga, di New York City, untuk membincangkan bagaimana konsep kelasnya berfungsi.
"Drunk Yoga adalah kelas yoga baru yang saya buat untuk menjadikan yoga lebih mudah diakses oleh lebih banyak orang. Saya membawa yoga ke bar dan menambah wain ke dalam urutan. Saya percaya orang ramai akan masuk ke bar untuk ditarik balik oleh masyarakat, jadi wain di kelas saya adalah direka untuk membawa orang bersama, "katanya. Dan, kerana anda hanya mendapat buzz cahaya, ia selamat. Sebenarnya, anda tidak boleh mengisi semula gelas anda semasa bahagian yoga, iaitu kira-kira minit 30-45, melainkan anda tumpahan (yang boleh berlaku).
Ia biasanya berlangsung selama kira-kira minit 90, ketika anda mulai dengan beberapa wain dan bergaul terlebih dahulu di bar untuk berehat dan merasa nyaman dengan orang ramai. Selain itu, ada juga penyelidikan bahawa jawatan yoga dapat meningkatkan daya seks, jadi tambah beberapa wain untuk campuran, dan anda tidak pernah tahu bagaimana ia akan mempengaruhi mood anda selepas itu.
Kisah dan Faedah
"Saya datang dengan idea untuk Drunk Yoga hanya beberapa bulan yang lalu Saya telah mendengar banyak kawan memberitahu saya bahawa mereka terlalu takut untuk mencuba yoga kerana mereka tidak fleksibel, dan mereka tidak mahu membuat bodoh diri mereka dalam studio yoga, "katanya.
"Suatu malam pada bulan September, saya keluar dengan kawan-kawan di Grey Lady, sebuah bar yang saya gunakan untuk bartend hanya selepas tamat pengajian NYU, dan saya sedang menangkap salah seorang pemilik saya berkata kepadanya 'Saya seorang guru yoga sekarang , 'dan dia berkata,' Saya perlu melakukan yoga, saya tidak boleh menyentuh jari kaki saya. ' Kemudian dia terus menyentuh jari kaki-yang dia berkomentar, 'Oh, saya rasa saya boleh menyentuh jari kaki saya apabila saya mabuk.' Kemudian, hampir bersorak, saya berkata, 'Baiklah, mari kita lakukan Drunk Yoga!' Tetapi saya dengan cepat menyedari bahawa ia sebenarnya idea cemerlang, "katanya.
Seperti yang anda boleh katakan dari asal-usul, Drunk Yoga sangat bagus untuk pemula yang mungkin takut mencuba ke bawah menghadapi anjing atau pahlawan II berpose di dalam bilik yang penuh dengan yogis yang berpengalaman.
"Yoga kemudian membawa anda kepada diri sendiri, membolehkan pemula ruang selamat untuk bersenang-senang belajar untuk memindahkan badan mereka dengan cara yang penuh perhatian. Ini adalah pengalaman yang tidak konvensional yang bertujuan untuk membantu orang ramai melegakan." Pengalaman itu dipenuhi ketawa dan menaikkan semangat, yang bertujuan untuk membawa bersama masyarakat dalam suasana bebas penghakiman, penuh kasih sayang, dengan pemahaman kebahagiaan adalah kesihatan, "katanya.
Ia juga merupakan cara yang mudah dan menyeronokkan untuk bertemu dengan orang atau menganjurkan aktiviti gadis, di mana anda semua boleh memukul bar dan bersenam dalam satu. "Ia menyeronokkan dan bergaya kerana ia adalah spin unik di kelas vinyasa yang popular, tetapi dengan tekanan yang kurang untuk menjadi sempurna, ia sangat menyeronokkan kerana ia direka khusus untuk membawa rakan-rakan, rakan kongsi dan rakan-rakan bersama-sama. latihan pasangan yang diajar dengan wain di tangan semasa kelas!), "katanya.
Dan, ia masih menjadi cabaran. Anda diuji dengan menuangkan wain atau mengambil sips sambil melakukan kedudukan yoga yang berbeza, seperti pose pokok. Mengintegrasikan minuman keras ke dalam senaman menjadikan atmosfera ringan dan main-main, sementara masih melembutkan inti itu. Jadi, kumpulkan kumpulan atau pergi solo untuk wain dan senaman.
