Kolagen adalah sejenis protein berserat dalam tubuh yang berfungsi bersama elastin untuk memberikan kekuatan dan keanjalan kulit anda. Sebagai usia kulit, ia mula nipis, dan garis-garis halus dan kedutan muncul akibat pecahan kolagen. Walaupun penuaan mungkin tidak dapat dielakkan, menggunakan salah satu daripada beberapa langkah dapat membantu memperlambat proses penuaan yang dapat dilihat dan meningkatkan pengeluaran kolagen untuk kulit yang lebih sihat dan muda.
kredit: Imej Kreatif / Kreatif / Getty Images Suntikan kolagen dapat memancarkan serta melancarkan kulit secara serta-merta.
Langkah 1
Berhenti merokok. Toksin dalam rokok menyumbang kepada kemusnahan kolagen, sehingga menyebabkan kedutan awal dan kulit menjadi kendur. Menghapuskan asap pertama dan kedua membolehkan tubuh anda menyambung semula pengeluaran kolagen dan mengurangkan kerutan kulit tambahan.
Langkah 2
Meningkatkan penggunaan vitamin C, vitamin yang berfungsi sebagai antioksidan, membantu menghilangkan radikal bebas yang menyumbang kepada penuaan penuaan dan mengganggu pengeluaran semulajadi kolagen. Tambahan pula, vitamin C mempromosikan peningkatan pengeluaran kolagen. Ambil makanan kaya vitamin C, seperti buah sitrus, cantaloupe, nanas, brokoli, lada hijau dan ubi keledek. Pertimbangkan suplemen jika anda tidak dapat mengambil makanan yang kaya dengan vitamin C secara teratur.
Langkah 3
Lindungi kulit anda dari pendedahan kepada sinaran UV. Sinar UVA dan UVB dari cahaya matahari boleh menyebabkan kerosakan kolagen, dan badan anda juga boleh menghasilkan kolagen yang mutasi sebagai tindak balas kepada pendedahan matahari, yang membawa kepada peningkatan kedut. Gunakan pelindung matahari dengan minimum SPF 15 untuk kulit purata dan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk kulit sensitif. Sapukan pelindung matahari ke wajah anda sekurang-kurangnya 30 sebelum pergi ke luar; memohon semula setiap dua jam.
Langkah 4
Menggabungkan senaman fizikal ke dalam rutin harian anda. Senaman aerobik yang kerap boleh meningkatkan aliran darah dan pengoksigenan, mencipta kulit yang lebih tebal, kurang kerut dan meningkatkan pengeluaran kolagen.
Langkah 5
Bina kolagen di wajah anda dengan serangkaian kulit kimia, prosedur yang berfungsi untuk merangsang kolagen dan pengeluaran elastin semula jadi. Kulit kimia cetek membantu meningkatkan pengeluaran kolagen pada lapisan atas kulit. Kulit kimia yang mendalam menembusi kulit dan menggalakkan pertumbuhan kolagen yang paling mungkin.
Langkah 6
Gunakan rawatan terapi laser yang tidak ablatif untuk membina kolagen. Rawatan jenis ini dengan cepat menggantikan prosedur pengikatan kimia yang mendalam kerana terdapat risiko komplikasi yang kurang.
Langkah 7
Gunakan suntikan untuk meningkatkan pengeluaran kolagen. Pengisi yang disuntik disuntik di bawah lapisan permukaan kulit anda untuk merangsang fibroblas dalam untuk menghasilkan kolagen dari masa ke masa.
Langkah 8
Mula menggunakan krim anti-penuaan dengan sifat-sifat bangunan kolagen. Beberapa krim anti-penuaan, yang mengandungi bahan seperti peptida tembaga dan kinetin, boleh membantu membina kolagen. Bahan-bahan lain dalam banyak krim anti-penuaan, seperti retinol dan asid hidroksi, direka untuk meneutralkan radikal bebas dan mengelupas kulit untuk menambah manfaat mengurangkan kedut. Apabila mempertimbangkan kolagen baru, krim anti-penuaan, cari produk dengan banyak penyelidikan sokongan dan jumlah bahan aktif yang lebih tinggi.
