Garam Epsom berasal dari air mineral Epsom, England. Ia memberi manfaat kepada pelbagai jenis keadaan termasuk tekanan, masalah kulit dan selsema. Garam epsom juga memberi manfaat kepada toxin flushers. Oleh sebab itu, detoksifikasi garam Epsom membantu organ-organ utama. Melakukan detoks dapat membantu membersihkan sistem darah dan limfa, meningkatkan fungsi hati dan aliran hempedu dan dapat menghilangkan sisa bertahap dari hati dan pundi hempedu.
Banyak faedah boleh diperolehi daripada detoksifikasi garam Epsom.
Langkah 1
Sediakan sarapan pagi dan makan tengah hari tanpa lemak untuk hari detoksimu. Makan sayur-sayuran, roti panggang atau bijirin yang dimasak dicadangkan. Makan dan minum harus dihentikan oleh 2
Langkah 2
Campuran sudu 4. garam Epsom dan dengan cawan 3 air. Letakkan campuran di dalam peti sejuk anda. Sediakan masa yang mencukupi untuk menggosok sebelum anda akan meminumnya kerana ia lebih enak apabila sejuk.
Langkah 3
Minum ¾ cawan campuran di 6 pm dan 8 pm
Langkah 4
Ambil ½ cawan minyak zaitun dan ½ cawan yang dimasak limau gedang atau jus limau gedang dan campurkannya dalam balang. Anda akan mahu balang dengan tudung kerana anda perlu menggoncang campuran dengan baik. Minum pada pukul 10
Langkah 5
Bangkit di 6 am untuk minum campuran garam Epsom. Ulangi di 8 saya juga.
Langkah 6
Di 10 pagi, minum jus kecil. Perlahan-lahan mula memperkenalkan makanan ringan ke dalam diet anda. Elakkan makanan dan daging goreng.
