Sebilangan bahan semulajadi perlahan-lahan datang ke cahaya sebagai rawatan untuk tekanan darah tinggi, yang sering dirujuk sebagai hipertensi. Mereka seolah-olah mempunyai kesan positif ke atas badan di mana dos harian secara semula jadi dapat menurunkan tekanan darah seseorang. Salah satu bahan yang paling baru-baru ini yang kelihatannya membantu ialah kayu manis. Diambil setiap hari dalam dos tertentu, orang boleh menurunkan tekanan darah mereka.
kredit: YekoPhotoStudio / iStock / GettyImages Cara Menurun Tekanan Darah Dengan Kayu Manis
Berunding dengan doktor. Sebelum memulakan apa-apa bentuk rawatan baru untuk hipertensi, anda harus selalu berunding dengan doktor keluarga anda. Dia lebih baik menilai sama ada sesuatu seperti penambahan kayu manis dalam diet anda akan memberi kesan positif pada tekanan darah anda.
Mula menambahkan mengenai 3 ke gram kayu manis 6 (iaitu kira-kira 1 hingga 2 sendok teh) ke dalam diet anda setiap hari. Menurut satu kajian baru-baru ini yang dilakukan oleh Jabatan Pertanian Amerika Syarikat, kayu manis dalam jumlah ini dapat menurunkan kedua-dua trigliserida dan kolesterol pada hari-hari 60, yang keduanya dapat berpengaruh pada tekanan darah.
Teruskan menggunakan ubat anti-hipertensi yang telah ditetapkan oleh doktor anda. Semasa menggunakan kayu manis untuk cuba menurunkan tekanan darah anda, anda harus terus mengambil apa-apa ubat yang diresepkan oleh doktor anda. Kayu manis harus dianggap sebagai rawatan tambahan untuk tekanan darah, bukan satu-satunya rawatan untuk keadaan anda.
Pantau tekanan darah anda sambil terus menggunakan kedua-dua kayu manis dan ubat anti-hipertensi anda. Ini akan memastikan tekanan darah anda tidak bertambah baik atau bertambah buruk.
sumber
Tekanan Darah Tinggi / Tekanan Darah Tinggi Pusat KlinikMayo: Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi) Maklumat tambahan mengenai Kajian Kayu Manis
