Urut California telah menjadi tren di spa dan spa terapi urut. Urut jenis ini menggabungkan banyak deria penerima, dan mempunyai banyak manfaat kesihatan fizikal dan mental. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut mengenai teknik urutan yang menenangkan ini. Anda boleh memutuskan untuk menikmati urutan California, atau belajar bagaimana untuk menyediakannya.
Apakah Urut California?
Sejarah
Urut California adalah serupa dengan urut Sweden, dalam pergerakan otot yang panjang dan lancar serta manipulasi otot yang kuat digunakan. Menurut Persatuan Ahli Terapi Kanada dalam Perubatan Komplementari, teknik urut California dicipta di 1970s di Big Sur, California, di Institut Esalen. Ia dilakukan sebagai iringan untuk psikoterapi, memberikan kelonggaran serta sentuhan yang mengingatkan pada cara seorang ibu akan membungkus dan membelai bayi. Pukulan ini bertujuan untuk membangkitkan memori fizikal mengenai hubungan positif pesakit yang diterima sebagai seorang kanak-kanak.
Kepentingan
Urut California adalah urut badan penuh berahi. Ini bermakna bahawa penerima sepatutnya dilepaskan sepenuhnya atau memakai pakaian yang minimum seperti pakaian dalam atau pakaian mandi. Jika ahli terapi urut anda adalah seorang profesional berlesen, anda boleh yakin bahawa dia tidak akan bertindak secara tidak wajar. Walau bagaimanapun, tuala boleh dibungkus di bahagian-bahagian badan yang ahli terapi itu tidak berfungsi pada masa ini.
Tempoh masa
Urutan California selalunya berlangsung pada 1 hingga jam 2. Penerima akan berbaring di bawah dan ahli terapi akan bermula dengan pukulan ringan yang digunakan dengan kedua-dua tangan. Apabila pernafasan penerima melambatkan, ahli terapi akan memohon minyak aromatik ke belakang badan penerima, dari leher ke kaki lebih rendah dan kadang-kadang kaki. Pukulan badan penuh digunakan, dengan ahli terapi memberi perhatian khusus kepada apa-apa sesak atau knot. Ini berlangsung selama kira-kira minit 45. Penerima kemudian tertukar dan ahli terapi menggunakan kaedah yang sama di hadapan badan.
Faedah
Kerana badan penuh, usul cecair yang digunakan, urut California sangat santai. Apabila selesai, penerima akan berasa sangat mellow dan tahap stresnya akan berkurangan. Ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan melawan penyakit yang disebabkan oleh tekanan lain. Urut juga meningkatkan aliran darah dan peredaran, yang penting untuk kesihatan yang baik.
Pertimbangan
Sebelum menerima urutan California, mandi atau mandi hangat disyorkan. Ini bukan sahaja akan membantu otot berehat sebagai persediaan untuk urutan, tetapi juga akan mengeluarkan apa-apa minyak atau wangian dari badan, yang mungkin boleh bertindak balas dengan minyak yang digunakan oleh ahli terapi. Jika anda merancang untuk menjaga pakaian anda semasa urut, pastikan mereka tidak terlalu ketat atau ketat, kerana ini boleh mengganggu kelonggaran anda serta keupayaan terapi untuk bekerja di kawasan gluteal.
