Apabila buah pinggang anda sihat, mereka melakukan pelbagai fungsi penting. Sebagai contoh, mereka mengawal cecair dalam badan anda; mengekalkan keseimbangan natrium, kalium dan fosfor anda, dan menapis toksin dan sisa dari darah anda. Walau bagaimanapun, masalah seperti tekanan darah tinggi, diabetes atau penyakit kardiovaskular boleh merosakkan buah pinggang anda yang menyebabkan kerosakan buah pinggang. Nasib baik, terdapat rawatan dan perkara yang boleh anda lakukan untuk menyembuhkan buah pinggang anda dan mencegah kerosakan selanjutnya.
kredit: mihtiander / iStock / GettyImages Cara Menghilangkan Kerosakan Buah Pinggang
[things_needed_1]
Bagaimana Menyembuhkan Kerosakan Buah Pinggang
Ketahui gejala. Anda boleh mengalami kencing yang menyakitkan, mata bengkak, meningkatkan kehausan dan peningkatan keperluan untuk membuang air kecil - terutamanya pada waktu malam. Anda mungkin mendapati air kencing anda sama ada air kencing berwarna merah jambu gelap, yang boleh menunjukkan darah dalam air kencing anda, atau air kencing berbuih. Di samping itu, anda mungkin berasa lemah atau penat.
Memahami risiko anda. Selain penyakit, seperti penyakit kencing manis, penyakit lain seperti lupus juga boleh membahayakan buah pinggang anda. Berlebihan NSAID seperti ibuprofen, naproxen dan ubat penahan sakit lain boleh membahayakan buah pinggang anda. Faktor risiko lain termasuk obesiti, berat lahir rendah, etnik atau berusia lebih dari 60, semuanya boleh menyumbang kepada kerosakan buah pinggang. Dapatkan ujian jika anda berada dalam mana-mana kumpulan ini. Pengesanan awal boleh menyembuhkan kerosakan lebih cepat, menurut Yayasan Buah Pinggang Kebangsaan (NKF).
Rawat punca asasnya. Menurut Yahoo Health, jika anda menghidap diabetes atau tekanan darah tinggi, anda dan doktor anda boleh membuat rancangan untuk mengawal tahap glukosa darah anda. Doktor anda boleh mencadangkan penghalang reseptor angiotensin II (ARB) atau ACE, untuk mengawal tekanan darah anda. Dehidrasi daripada penyakit seperti muntah atau cirit-birit boleh menyebabkan kerosakan buah pinggang. Oleh itu, doktor anda akan merawat dehidrasi anda.
Buat perubahan gaya hidup. Meningkatkan pemakanan anda untuk menyembuhkan kerosakan buah pinggang anda. Diet anda perlu memasukkan jumlah protein, cecair dan natrium yang sesuai. Menurut NKF, ini harus termasuk penggunaan protein sederhana dan pengurangan garam. Di samping itu, anda perlu bersenam. Anda mahu mencapai matlamat sekurang-kurangnya dua setengah jam seminggu, menurut Yahoo Health. Perubahan gaya hidup yang lain yang boleh anda lakukan untuk menyembuhkan kerosakan buah pinggang adalah mengawal berat badan anda, mengekalkan tahap kolesterol yang rendah dan mempunyai pemeriksaan fizikal setiap tahun.
Rujukan
Yayasan Kesihatan Ginjal Kebangsaan
