Cara Meningkatkan Tahap Progesteron Secara Semulajadi

Progesteron - pada tahap yang sihat - adalah hormon steroid penting yang terdapat di dalam tubuh manusia. Ia dihasilkan dalam ovari wanita semasa kitaran haid aktif, tetapi juga boleh didapati di kelenjar adrenal dan dibuat pada plasenta. Progesteron berguna dalam membantu mengawal tahap estrogen di dalam badan, mengurangkan kemungkinan endometriosis. Peranan kurang progesteron termasuk mengawal tindak balas imun, memperlambat proses pencernaan, mengurangkan kebimbangan, dan membina dan mengekalkan tulang. Ramai orang mempunyai tahap rendah progesteron, terutama wanita yang telah mencapai menopaus, dan suplemen progesteron sedia ada. Walau bagaimanapun, apabila tahap progesteron terlalu tinggi, terdapat kisah yang berbeza. Artikel ini akan meneroka cara menurunkan paras progesteron secara semulajadi. [things_needed_1]

kredit: MarcoMarchi / iStock / GettyImages Bagaimana Tahap Progesteron Menurun Naturally

Badan anda secara semulajadi akan menurunkan paras progesteron dengan sendirinya apabila anda mencapai menopause. Walaupun beberapa wanita mengekalkan tahap progesteron oleh kelenjar adrenal yang mengambil alih pengeluaran pada menopaus, kebanyakan paras progesteron wanita menurun hampir sama dengan sifar pada menopaus. Sekiranya anda mengalami menopaus, badan anda boleh menurunkan kadar progesteron anda sendiri. Jika anda terlepas kitaran ovulasi, bermakna anda tidak menidurkan satu bulan, tahap progesteron anda akan menjadi lebih rendah. Ini kerana selepas ovulasi, tahap progesteron ditingkatkan oleh badan. (Ini bermakna bahawa beberapa bentuk kawalan kelahiran dapat menurunkan tahap progesteron tanpa melakukan sesuatu tambahan.) Badan menurunkan tahap progesteron sendiri semasa fasa preovulatory kitaran haid. Ada bahagian badan tertentu yang terlibat dalam pengeluaran dan sintesis progesteron. Progesteron dihasilkan dalam ovari daripada pregnenolone. Jadi, jika ovari anda dikeluarkan kerana kanser, contohnya, paras progesteron anda secara semula jadi akan berkurangan. Pastikan anda sebenarnya mempunyai tahap progesteron yang terlalu tinggi. Jangan hanya berasumsi. Lawati doktor anda dan dapatkan ujian untuk memeriksa tahap progesteron. Ujian serum biasanya disyorkan ke atas ujian air liur untuk menilai paras progesteron yang tepat. Ketahui apa yang menyebabkan tahap progesteron anda terlalu tinggi. Tahap progesteron tinggi mungkin disebabkan oleh faktor endogen, seperti hiperplasia adrenal. Mendapatkan keadaan ini di bawah kawalan akan menurunkan tahap progesteron. Faktor eksogen akan menjadi tahap progesteron yang tinggi disebabkan oleh terapi penggantian progesteron. Dos dapat diturunkan atau dihentikan untuk secara semulajadi mengurangkan tahap progesteron. Sekiranya tahap tinggi progesteron tidak disebabkan oleh penyebab eksogen atau endogen, ini bermakna tahap progesteron asas anda terlalu tinggi. Bincang dengan doktor anda bagaimana untuk mengendalikan ini. Doktor anda mungkin mencadangkan ubat-ubatan preskripsi yang tidak semulajadi, jadi pastikan untuk memberitahu doktor anda bahawa anda ingin ubat-ubatan semulajadi. (Doktor holistik mungkin pertaruhan terbaik anda.) Perhatikan kemungkinan bahawa faktor emosional menyumbang kepada tahap rendah progesteron anda. Keseimbangan bioenergi berteori bahawa emosi yang tidak dapat diselesaikan di dalam tubuh dapat mengubah keupayaan tubuh untuk mengimbangi tahap hormon dengan sewajarnya. Dalam kes ini, psikoterapi atau beberapa jenis kaunseling lain boleh membantu secara semula jadi menurunkan tahap progesteron di dalam badan.

Tips

Untuk mencari ubat semulajadi untuk menurunkan progesteron anda, anda mungkin ingin melawat doktor holistik atau alternatif perubatan, yang mengetahui lebih banyak mengenai sumber semula jadi dan mengetahui bagaimana anda boleh mencari ubat-ubatan tersebut.