Sushi tidak semestinya memerlukan ikan dan nasi, di sini. Dengan resipi ini, anda masih boleh menikmati gulungan bebas tangan tetapi dengan nota yang lebih manis (atau kurang ajar!).
Sudah tentu, ini bukan untuk mengatakan anda perlu menyerah sushi tradisional, kerana ia penuh dengan asid lemak dan protein lemak omega-3 dari ikan. (Dan, walaupun sebagai mangkuk ikan dan alpukat, anda masih boleh meraih faedah tersebut.) Tetapi ia patut mengubah perkara-perkara setiap kali dan semasa dan mencari cara baru untuk tetap membaiki "sushi" anda.
Dan, berikut tiga cara yang lazat dan menyeronokkan untuk makan sushi pada bila-bila masa sepanjang hari: makanan ringan, sarapan pagi, atau pencuci mulut, termasuk. (Kecuali anda bangun keinginan toli tuna toast, tentu saja.)
kredit: Ibu Dot
Frushi
Craving something fruit? Frushi membuat snek ringan, lazat yang juga mesra kanak-kanak. Dan, ia sangat mudah dibuat.
Apa yang anda perlukan adalah buah-buahan yang dibeli dari kedai (untuk bungkus), nasi sushi yang dimasak, dan apa-apa buah lain yang anda ingin gunakan untuk mengisi. Anda boleh memilih nanas, mangga, beri, kiwi, atau lebih. (Berikut adalah beberapa manfaat pemakanan buah-buahan.)
Ia sangat menyeronokkan untuk bermain-main dan mencampur resepi ini, di mana setiap roll boleh mempunyai buah-buahan yang berbeza juga. Mango adalah a besar pilihan mengisi!
Dapatkan resipi: Frushi
kredit: Dalam Sonnet's Kitchen
Rolling Raw Zucchini Sushi
Tiada keperluan untuk ikan apabila datang kepada bungkus timun (walaupun ikan dan timun rasa sihat bersama!). Untuk roll sushi vegan yang ringan dan menyegarkan, terima kasih kepada timun, gulung ini rendah kalori dan nutrien yang tinggi.
Lebih-lebih lagi, timun tinggi kandungan air, jadi ia ideal untuk menghilangkan kembung dan menjaga hidrasi badan. Dan, dalam resipi ini, anda boleh mengisi sushi dengan alpukat dan sos krim mentega, serta lebih banyak sayuran, seperti wortel, untuk antioksidan tambahan dan vitamin.
Dapatkan resipi: Roti Zucchini Sushi Runcit
kredit: Pakar Foodie
Rolla Sushi Strawberry Sushi
Bungkus ini sihat dan manis, dan mereka membuat resipi yang menyeronokkan yang merupakan makanan ringan yang sempurna dan / atau hebat untuk anak-anak! (Cuba pisang mentega kacang ini juga).
Lebih-lebih lagi, mereka juga dibungkus dengan protein, terima kasih kepada yoghurt Yunani dan mentega kacang. (Jika anda tidak suka kacang, anda boleh cuba mentega kacang yang berbeza, seperti badam atau hazelnut.)
Dapatkan resipi: Strawberry Banana Sushi Rolls
