Kepentingan Terapi Urut

Kepentingan urut dan sentuhan manusia tidak boleh dilebih-lebihkan. Sentuhan manusia adalah penting untuk pertumbuhan dan pembangunan. Urut telah digunakan selama berabad-abad di banyak budaya yang berbeza. Kebangkitan yang baru-baru ini hanya berfungsi untuk memperkuatkan peranan penting dalam kesihatan dan kesihatan komprehensif.

kredit: boggy22 / iStock / GettyImages Pentingnya Terapi Urut

[things_needed_1]

Sejarah

Mengurut sukan yang sakit adalah naluri; Urut direkodkan sebagai salah satu bentuk terapi tertua yang digunakan dalam amalan perubatan kuno. Pada abad kelima, Hippocrates, bapa kedokteran, terkenal kerana membezakan kepentingan "menggosok" untuk semua pakar perubatan untuk belajar dan menggunakannya.

fungsi

Urut ditakrifkan sebagai manipulasi tisu lembut badan sama ada secara manual atau mekanikal. Manipulasi terapeutik ini adalah untuk manfaat fizikal dan mental.

Faedah

Manfaat mungkin termasuk peningkatan peredaran darah dan cecair limfa badan, pelepasan ketegangan umum, pelega tekanan akut, imuniti yang dipertingkatkan, peraturan tekanan darah dan penurunan ketara dalam ketegangan otot dan kesakitan.

ciri-ciri

Teknik-teknik yang digunakan dalam terapi urut biasanya termasuk menguli, pukulan meluncur panjang atau pendek, mampatan dan mengetuk. Banyak variasi pergerakan ini termasuk dalam urut dan mungkin berkisar dari cahaya ke tekanan dalam.

Amaran

Urut tidak boleh dicuba pada mana-mana orang atau kawasan badan dengan keradangan yang ketara, tekanan darah yang tidak terkawal, penyakit berjangkit seperti selsema dan selesema atau langsung ke kawasan varikos. Mungkin terdapat keadaan lain di mana urut tidak boleh dianjurkan, dan kelulusan penjagaan kesihatan mungkin diperlukan.