Kami telah banyak mendengar mengenai usus besar sejak kebelakangan ini, iaitu keperluan untuk dibersihkan. Dan salah satu kepercayaan yang paling biasa adalah bahawa jus tertentu boleh melakukan keajaiban untuk membersihkan tubuh sisa. Ya, kami bercakap mengenai jus prun. Tetapi, berapa banyak yang diperlukan untuk membersihkan kolon? Dan adakah ia hanya kisah isteri lama?
kredit: bucks134 / iStock / GettyImages Mengenai Minum Jus Prun untuk Membersihkan Kolon
Kepentingan
Jumlah jus prun untuk minum untuk membersihkan kolon benar-benar bergantung pada beberapa faktor utama. Yang pertama melibatkan keadaan asas kolon anda. Seseorang yang sembelit akan memerlukan sedikit jus prune untuk mendapatkan orang-orang usus yang bergerak daripada seseorang yang biasa. Yang kedua berkaitan dengan tujuan "membersihkan" (dan cukup banyak berjalan seiring dengan yang pertama). Jika fungsi di sebalik "membersihkan" adalah untuk menyahtoksik sistem anda, anda mungkin mahu melanggan kursus pembersihan tertentu. Kebanyakannya akan mempunyai jadual yang ditetapkan, jadi untuk mengatakan, tentang apa yang perlu anda ambil dan bila anda perlu menanggungnya. Sesetengah mengesyorkan bahawa anda mengelakkan jus buah-buahan sepenuhnya, termasuk jus prune, jadi ia benar-benar bergantung pada pilihan yang anda pilih.
ciri-ciri
Sekiranya anda ingin membersihkan colon anda untuk tujuan sembelit, anda mungkin ingin meminum minuman keras XUNUMX jus prun sebelum sarapan dan satu ons 8 lain pada waktu petang, mungkin beberapa waktu selepas makan malam. Ramai orang percaya bahawa gelas kedua perlu dimakan jam 8 selepas yang pertama. Tetapi, ia sepenuhnya terpulang kepada anda. Ini biasanya akan melegakan sembelit dalam masa beberapa hari. Sebaik sahaja anda mendapati diri anda "biasa", anda harus memotong gelas kedua sepenuhnya, dan hanya minum sebotol jus pruning 12 pada waktu pagi. Dari sana, potong kaca itu separuh dan hanya minum auns 8 semasa sarapan pagi.
fungsi
Bahawa dikatakan, penggunaan jus prune yang berpanjangan sebagai cara untuk "menjaga diri tetap" tidak semestinya semua yang sihat. Oleh kerana cecair ini cecair, tubuh anda mungkin memperoleh kebergantungan kepadanya, yang bermaksud anda akan mula memerlukannya untuk memastikan pergerakan anda bergerak. Makan dengan bijak dan minum banyak air sebenarnya adalah pendekatan terbaik untuk kesihatan kolon. Hanya tambah lebih banyak buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian untuk memperkenalkan lebih banyak serat (kedua-dua larut dan tidak larut) ke dalam diet anda untuk mempromosikan keteraturan. Ia seperti pembersihan kolon harian, hanya tanpa rejimen. Plus, ia sihat untuk seluruh badan.
Pertimbangan
Jika anda cuba melakukan pembersihan kolon yang sebenar, jus prune tidak mencukupi untuk menghilangkan organ dan toksin ini. Ia mengambil lebih daripada itu. Sebelum memutuskan untuk melakukan pembersihan tertentu, anda harus benar-benar berunding dengan doktor atau ahli diet. Walaupun pembersihan kolon mungkin merupakan pendekatan alternatif kepada kesihatan dan kesejahteraan, seorang profesional perubatan akan dapat membimbing anda ke pilihan rawatan terbaik. Apabila anda berurusan dengan diet anda, anda benar-benar perlu berbincang dengan seseorang yang telah mempelajari badan secara perubatan atau perubatan. Tidak cukup untuk mendasarkan pilihan makanan anda pada teori dan fana yang tidak berasas atau orang-orang yang melanggan teori dan fikiran yang tidak berdasar.
Amaran
Banyak pakar perubatan percaya bahawa pembersihan kolon tidak perlu, dan sebenarnya boleh membahayakan lebih baik daripada yang baik. Alasan di sebalik ini adalah bahawa tubuh kita tahu apa yang dilakukannya. Pada dasarnya ia adalah mesin yang, apabila didorong dengan betul (iaitu diet yang sihat), berfungsi dengan cekap. Untuk monyet dengan kolon hanya bermain dengan keseimbangan dalaman semula jadi kita. Kita mungkin akhirnya menyebabkan kebergantungan, merosakkan kecekapannya, mengganggu hubungannya dengan organ lain. Sekali lagi, anda harus berjumpa doktor sebelum memulakan apa-apa "membersihkan."
sumber
Maklumat Jus Prune Kesan Jus PruneDanger Pembersihan Kolon
